从小不吃菜和鱼.二十几岁了身高只有165.而且身体差得很.该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/12 21:57:00
从小就不吃鱼和菜.因为一吃就想吐.一直到现在.23了.还是以饭和肉为主.发现身体很差.而且身高只有165.可家里人基本都175以上.从遗传角度.我不可能这么矮.是不是因为饮食问题才会这样? 我已经打了六年篮球了。身高一点变化都没有.体重却飙到70公斤.我该怎么做,能够减肥并增高.我对增高产品是完全不信的.希望高手赐教

你从小就忽略了一个很重要的问题,那就是不吃鱼肉,因为鱼肉里面含有丰富的锌元素,那可是促进骨骼成长加速长高的关键呀.你也提到不是遗传的因素,你却输在了第二起跑线上,就是后天性的营养的补充,人体内的钙和锌是促进骨骼增长的关键因素.建议你现在适当的补充一下钙和锌,加强体育锻炼,可能会有转机的.

增高已经不行了，因为你的年龄已经到了，基本没希望了，除非出现奇迹，你还是面对现实吧，祝你好运！

从饮食方面应该注意了，由于长时间不是蔬菜，你身体的维生素会严重缺少，对你的身体生长造成了很大的影响，所以立即从饮食方面调整，调整后加强身体锻炼，做做晨跑，多运动，想办法补救一下吧！只能这要，药物方面就不必去考虑了没囿用的，全部是骗人的。

你啊就接受现实吧,浓缩的是精华

没戏了，23不会再长了