最近脾气变得很暴躁，怎么办？

感觉要发火时就做深呼吸，可以迅速冷静下来，若能配合闭目养神效果会更好。如果别人对你说“你应该怎么样”，你可以不理睬他，他讲累了就会闭嘴

冬天气候干燥
跟气候有关建议多喝水
注意休息
注意早晚健身
转移下注意力就好了
祝你早日恢复
每一个人都有这么几天的

办法，有一个晨练时到山上高喊，或大声的叫，，，，回来心情一定好多了！这是个不错的方法，可以试一试，，，

在说话的时候想想看，这样说，别人会不会火？多去清静的抵挡，大声喊，深呼吸，去看下心理医生。多设身处地去想想别人的感受。

你的自我保护意识过于强烈 也许你感觉到危险
或者太自尊 或者就是面子看的很重 不喜欢别人的当面斥责 这样会使你的心理很受伤 一受刺激
就控制不了了 老实说我也是这样 你喜欢听好话吧

可能跟气候有关系 但是不排除甲亢的可能性 建议去医生那咨询一下，如果确诊是甲亢 需要一些治疗 呵呵 江山如此多娇 生活如此美好 楼主 开心些吧 把心放宽一些 宽容一些 对人 对事情 ~~！