请问出直拳肩的动作?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 10:01:38
我是一个散打爱好者,目前在练直拳,但老是练不好,听人说直拳除了登地拧腰的动作,还有一个很重要的肩部画圆再抖出去的动作。我也试了试感觉肩画圆这个动作对于出拳的力度和速度很有帮助。请各位发表一下意见。

肩部画圆再抖出去

个人意见,出拳的瞬间

要注意的可以归纳为几点

前脚的旋转
后脚的蹬地
腰背的宁转
肩部的放松
肘的送劲
手腕宁转

这些都有可能在一定程度上增加出拳力量

个人见解,没有必要刻意用肩去画圆,而可以靠腰的拧转,带动背去送肩,用肩送肘,用肘送拳

而速度释放可以研究下肌肉收紧后,瞬间放松的释放力(也可以理解为爆发力或弹簧一样的崩弹力,原理如同弹簧)

仅仅是个人见解,过分依赖全身惯性的重拳(通常为直接撞击的拳,对内脏有很大破坏力),有时候会在战斗中让自己失去优势,慎用

从一方面来说,你说的没错
加上肩部画圆再抖出去的动作,直拳的力量确实大很多

但从另一方面来说,这是很糟糕的动作
直拳是直线拳法,失去了隐蔽性它的作用也大打折扣
正统的拳击是要求出拳不动肩的,并不是说肩死死的不动,只用手臂的力量打拳
而是在出拳之前,肩是不动的,在拳头的行程进行到1/3或一半的时候,才把腿腰肩的力量送上去
这样才能兼顾突然性和力量

如果仅仅是追求力量和速度的话,那还可以加上上半身甚至是全身的晃动
但那就不叫直拳了,只能说是在对手无力反应时痛打落水狗的动作

腰部和肩部的动作无非就是配合手臂最大限度的发力,不见得一定画个园再抡出去,怎么舒服怎么整~~~·:目~~~·

肩部画圆再抖出去?那不成太极拳了!呵呵

呵呵~~~直拳有几个要点~~~抓住了就能练好~~
1》扭腰
2》抖肩、
3》出拳
就这么简单~~~要连贯起来~~~扭腰动肩送拳~~拳一般都是要把肩抖出来·~~而腿是要把跨送出去~~还有就是一定要放松~~越放松速度就越快~~速度越快了~自然而然的力量就越大~~