练陈式太极快半年了，膝盖总是疼！

膝盖疼。你留意一下，是否膝盖超出脚尖了。那样，膝盖会疼的。另外就是重心转移，讲究三尖找齐么？手尖，脚尖，鼻尖，膝尖等等的协调性。慢慢体会就好了。最主要就是膝盖不能超出脚尖。我想这是源头。

松者自逸，紧者自滞
太极之理，自在圆转

便于圆转则自然

气血之理，通则不痛，痛则不通

便于通畅则自然

道法于自然，何必拘泥于形势

蹲得太低了
稍微抬高一点，到不痛的程度就好了
要慢慢来，不要太急了

是你自己动作不标准

你再练下去 小心残废

没感觉别着劲呢