我为什么做什么事都老是感到不好意思

我能理解你 因为我和你一样 即使有很多想法却不敢说出来，觉得出来特别不好意思，以致于错过很多自己所追求的东西
我不知道你是不是小的时候受过什么影响，我们小的时候发生的一些事有的时候会影响我们一生的，如果是这个原因那就找到它，努力克服，这可能很难，所以我们要让自己的思想成熟起来，做个大人不要活在阴影里。
还有一种原因就是你对自己很不自信，当然这种自信是有原因的，归根到底我们的心理的很多特点都是有因而来的，是什么让一些人变的努力奋进， 又是什么让一些人自甘堕落，我们要做的就是战胜自己心里的那个魔
你可以尝试大声朗读，因为这样会让你慢慢恢复自信，你也可以做一个表，一个是你现实的自己，一个是你想成为的自己，每次当梦想的人战胜现实的你的时候就鼓励自己，我试过一次，感觉很不错的，我是个很害羞的人，为了挑战自己我去参加学校的英语演讲比赛，虽然结果并不好但是我的自信值增加了一些，我相信你也可以的，要加油哦。要知道说出你的想法别人并不会去嘲笑你，不会看低你，让身边的人分享你的想法让他们知道你也是个很有自己想法很有主见的人！加油，我也在努力中。

先问一句：你和人说话是不是不敢多看对方的眼睛啊？
这是比较典型的自卑表现。这种情况女生居多，可能的原因是自己潜意识的感觉自己某些方面不如别人，比如身高、外貌、家境等。但当别人说出来了又不承认。
没有哪一种办法会有所有的自卑者有效。需要因人而异，具体问题具体指导。事先说明，我也不是什么专家，就是曾经选修过心理学，对你这种情况还记得点。
最佳的缓解途径就是要学会寻找自己的长处，自己找或者让别人帮忙找都行，学会欣赏自己，你也有很多优点的，相信自己并不比谁差，特别是你的未来。

有幻想症，常常在自己做事情的时候，老感觉别人在观察自己，就好像小时候看鬼片，晚上上厕所老感觉有人在后面，这种现象可能等自己大胆的尝试放纵自己几次，别放纵自己干可怕的事情，对自己的心里承受能力做个测试，提高自己心里的抗压力度，或许你就不会了。

是不自信的表现吧~
没什么的，不要怕丢脸。每个人都会犯错，即使你真的是错了，也有情可原。
我也曾经有这个缺点，总怕别人嘲笑，不敢发表自己的见解。可这样不行，有话就必须要说出来，一定要说出来，不要想太多！

可能你