下午要第一次去女朋友家见家长了好紧张该怎么办？

哈哈， 不要紧张啦..

只要你有礼貌,回答问题态度诚恳,把自己收拾干干净净的,大家会很喜欢你的.

见家长一点都不可怕啦.他们会很热情的.

别紧张。带点实用些的礼物，投其所好。

另外，嘴甜未必好，嘴笨未必不好，太会说，可能给人不稳重的感觉；不说话，可能给人傻啦吧唧的感觉，反正平时怎么说话就怎么说话，别太刻意想表现自己什么，平平淡淡就行。

消除紧张的办法： 给你个自疗的方法

1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的饿”，“天生我材必有用”。

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

首先，仪容是一定要整理的，衣服不能皱，头发不能乱
记得做好准备功夫，有些家人会因关心女儿而问男方很多问题，经济方面之类的
不过自然是最重要的
当然也不能空手去，可以像电视剧情，买水果吧。也可以向女方打听她家长喜欢什么

仪态也很重要，也不能说错话，更别在家长前抽烟

一定要镇定，我第一次去的时候也紧张，不过，自己在各方面的表现都要显得大方得体，你去她们家的一举一动都是她们判断你是一个怎样的人的参照，紧张倒不是很要紧，如果紧张到不知道自己在做什么或者表现太不自然的话，会对你的评价大打折扣的！
心理别有太大压力，告诉自己不能让女朋友失望，表现的大方得体！

要带些礼品，讲话要不卑不亢，举止要自然得体。