打篮球,脚踝扭伤,怎么才能快速好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 14:29:20

先慢走几步,要不容易肿起来,当然了,肯定会有一些肿,我们那个时候经常用红花油擦拭,这样可以消肿,听说云南白药效果更好一些。

扭伤的时候迅速清洗一下,最好去看医生。等好了再带球,千万不要没好就又去打。我就是扭伤后忍不住又去打,结果到现在还没完全好,快5年了。。。

看医生吧,一般的这种伤不容易好,还要注意养好否则会成为陈旧性伤病不好的。记住一定要坚持住,养好了。

先得看严不严重,不严重的话就可以走动下,严重的话最好别走..