总是感觉制定计划不能坚持下去,应该怎么做能加强自我控制能力~~困惑我很久了,这问题
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 11:13:54
最好是显著可行的~~~不需要大道理~~~
呵呵,这个问题是很普通,但我是想找到一个可行的方案~~~一些能帮到我的话语而已~~~
呵呵,这个问题是很普通,但我是想找到一个可行的方案~~~一些能帮到我的话语而已~~~
看到你的标题,就仿佛看到我年轻时面临同样的
问题。
如果不是和周围的人比拼,靠毅力是很难坚持的
比如我想让身体练得强壮,自然制定了具体的计
划,然而坚持了半个多月,感觉越来越有压力,
就断断续续地中断了。
后来也做过别的计划,都陆续中断了。
最后总结原因,一是制定的计划太高,急于求
成,二是没有由浅入深,更好的适应,三是思想
上认识不对,总认为一定要做成,这样反而成了
包袱,要力所能及才行,基本就这些吧,不知是
否对你有帮助?
不知道你制定哪方面的计划?
学习还是身体锻炼,如果是锻炼,最好从‘悲
观’的角度考虑,如一星期可能有什么事会影响
计划,哪些事于计划有时间上的冲突,把这些
都排除掉,剩余的时间再根据自己的实际情况
来定,而且要循序渐进,有个适应的过程,
这样你就会自如轻松了!
不用给自己制定什么计划,那样你会有压力,事情反而会做不好的,一切顺其自然就好,这样相对的压力减少了,你的动力就会增加的,这样才能达到事半功倍的效果。
很多人都会有这样的问题,甚至可以说天天可以完成计划的人是少数。改变这种情况,应该是党的增减每天的计划量,再有就是能跟自己的兴趣联系上就容易多了。
不要太注重表象,世间的一切都无所谓,只是表象而已,包括生死。都没什么意思。 人生在世也就几十年,开心是以任何理由善待自己,没有必要跟自己过不去。