护发秘诀

头发稀少可以多吃些黑色的食物，例如木耳或是黑米，除了食疗物理疗法也很管用。许多人用生姜擦试头皮，但是有人会过敏。可以每天多按摩头皮，促进头部血液循环。方法简单，以五指指腹按触头皮，做手指梳头即舒服，效果也不错。

补肾吧，头发是血之余，先养肝肾，血才能旺，头发才能好