街舞双手跳飞机和大风车

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 16:29:57
我现在还是个新手，准备寒假去breaking初级班```我想半年后学会双手跳飞机和风车``请高手指定一下每日我该训练些什么 ？现在还新手```
每日我该锻炼哪些半年后才能练成飞机和风车！
谢谢了啊`

baby freeze练稳~~~~

然后尝试放掉一手

再来就是练直升机`````

还有把三点撑的所有脚花都练稳来`~~

再来就是开韧带```天天开````风车要韧带的`要不不好看``

建议先学小回环````和nike - -``把腰力练起来再讲```

大约打好基础的两个月后``开始跳飞机的练习`这时候如果你直升机练到非常熟练的话``学那应该不难``过一个月后开始学风车```大约1个月就能出一圈

接圈的话估计要2个月``再练熟``争取出无限```
小回环熟练的话```就可以学学肘抛```在此之前最好学会头转控腰``~~
好了``给分``

不要一开始就想练这个，妹妹那么简单的

舒克和贝塔...