我现在有点咳嗽 还适合继续跑步吗 ..偶尔的那种

这个就比较复杂了，不是你的病复杂，而是说起来要分很多种情况说。

1，假如天气很冷，你跑步又出了一身大汗，跑完很容易吸凉气，身体此时毛孔张开，冷风一吹，寒气入肺，反而咳嗽的更厉害

2假如天气较暖和，你有没有拼命的跑，只是让身体流一点小汗，同时如果注意不吸冷气，吹冷风，慢慢的，你的寒气就排出来了；
。。。

总之，你记住，你既然是稍微有点咳嗽，就是你大病已经没了，只是还有一点寒气在体内，西医讲就是你是亚健康，还有病毒潜伏着。
这个时侯，你要注意慢慢的运动，让身体发热，最好是那种较为缓和的运动，持续发热时间长，而且发热量刚好让你身体暖洋洋的，但又不至于流大汗，之后注意慢慢的把热气给散之于体内，不吸凉气，不吹冷风，不让身体在受寒，

这样反复几次，就差不多好了。

不过这种运动的频率是你身体状况而定，身体好的话，一天一次，几次就好了

治好了再跑！

自己感觉能跑就拍吧 没有什么适合不适合啊 晕

根据你自己的身体情况来定啰