每当遇到这种情绪要怎么处理呢??!!!急!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 22:53:53

我每当很生气或者受到太伤心的话的刺激时,心里决会浮出一种情绪
这种情绪会让我全身发抖,说话也含糊发抖,好像很冷很冷的时候的感觉一样!

这是什么原因啊? 怎么样才能控制住呢???
我想问问,这种情况是不是一种病态啊?? 一般平常的人会这样子吗??

正常，没病。不要克制，出现就让这种情绪爆发出来。

放轻松点

想得开点,看得淡点,快乐多点,烦恼少点~~~~

告诉你有些人就是这样，你生气就会神经紧张，说话含糊时你的嗓子肌肉紧张所以会说话含糊，全身发抖只说明你这人太爱生气了，没听别人说过吗，”“那人气的我直发抖“

做深呼吸！

做深呼吸，同时在心里不停对自己说：冷静、冷静……