学习武术什么适合我

你好，我是为外家拳（散打）教练。根据你的综合目的来看，建议你先学外家拳，把体格练壮了，具备初步自卫能力（散打，每天训练，大概要1年左右），后改学内家拳（中国三大内家拳：太极、形意、八卦）。凡是内家拳都具有养气，强身的效果，有益健康，找到好师傅，练习的时间久一些防身效果要比外家拳好。
太极，最为精深，以柔克刚，又刚柔相济，练好了非常厉害，但易学难精；形意，是我目前练习的拳法，内家拳中以刚猛见长，有“十年太极不出门，三年形意打死人”一说。八卦，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，也非常厉害，但练好不容易。内家拳，都重在修为，讲求品、悟，修练心性，养身，防身兼得，可作为终身的爱好。
外家拳中，不用武器，当属散打、擒拿、柔术比较实用，且可速成，可选其一。
这是我的一些看法，希望对你有帮助^_^

看来你一点常识也不明白，我这里给你唠叨两句，所谓手长是指：手臂展开的长度超过自己的身高，这就是手长。（哪怕就超过1厘米也算手长，但是各种拳种对手长的要求都是不一样的，比如：峨眉长拳要求臂长超过身高5厘米以上，还有拳击散打什么的现代竞技项目也要求臂长的）所谓腿长是指：你的髋关节所在的位置而不是你腿的长度，正常人髋关节在肚脐上下5厘米的出入，如果腿长髋关节起码要齐腰或者超过肚脐的正常长度5厘米以上。（山西鬼脚（又名地躺腿，注意不是地趟拳。流传不广，到当地可以问到。还有现代的跆拳道也要求腿要长哦）。还要灵活性是指：身体的协调程度，并不是要你达到什么速度，只要身体协调了80公斤的人也可以穿墙越户（也就是武术种说的软功夫，想柔韧性的练习这些也是里面的内容，）没事来唠叨两句，请不要介意。

学点实用的基本功夫吧，擒拿格斗

吃胖点比什么都强，小鸡贼似的练什么都不管用

硬气功，铁档功

还是霍师傅的迷中拳吧