减肥时期可以吃棉花糖？

不可以。棉花糖对人体无害，但是糖过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。
　　第一种减肥水果：香蕉
　　香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。
　　第二种减肥水果：橙子
　　橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
　　第四种减肥水果：火龙果
　　火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以，夏季吃火龙果减肥非常有效。

我用呼啦圈也减过肥，不过一停就全回来了。建议坚持不住的就别尝试了。棉花糖我也爱吃，不过要早上中午吃。晚上还是别吃多糖的好。小妹妹才这么小，其实爱吃什么都应该吃，减肥是20岁以上人该做的事，那么小就过分注重自己的身材就不好了。毕竟童年只有一次。只要你现在不吃到150斤，长大一点就会慢慢瘦下来的。我14岁的时候可是我到目前最肥的时候。将近120斤。丑是丑了一点但是我可是没少吃东西。现在长大了，只是稍微减了一点肥就94斤了。所以你可以对自己放松一点，吃就吃点吧！但是！！！！要刷牙啊~~~小的时候糖吃的太多，现在我的虫子牙都会很疼的，别和我一样哈~~祝天天开心~~

呼啦圈最好再加点紧身乳液
而且呼啦圈不能太重啊

棉花糖也是糖类所以要少吃哦
糖类是能量得主要来源
如果真喜欢吃得话可以在早上或者中午吃嗯

不要多吃的像油炸还有甜品
多吃粗纤维对身体有益哦

没啥不能吃的，就看你减肥的决心和毅力了，呵呵。

会反弹的
晚饭后多吃水果

另类气味减肥法 闻闻就会瘦：

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