甚么样的运动可以让腿部长长啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 06:31:29
我已18岁了才1米6，我想通过每天坚持锻炼来增高。请求你们告诉我一种好的运动方法。谢谢你们了

常常去跳蹦极，即使腿变得长长的又可以煅练心脏

引体向上：乔丹就是通过引体和吊背什么的又长了十几厘米..
各类跳跃运动也是不错的选择.

跑步，打篮球，拉伸

压腿劈叉

拉伸运动可以让线条比较好看

篮球最科学