我是哪种体虚？该怎么调理呢？

我不想说太多，你的问题不是阴虚问题，是气阳不足，导致中焦虚寒，生成营养精微物质能力降低，体内的精津液表现不足，以致虚火上越，无阴以制。清热泻火药根本无法用，用多只会让虚者更虚。你的症状出现，都是体质低弱引起的，如果舌淡苔白，脉沉无力，就应该按脉、舌症状给予治疗。其他旁症只是附带问题。

从中医学理论来讲你的症状是由于平时不注意饮食结构与合理休息『人体生物钟紊乱』造成的属于虚火型复发性口腔溃疡。你不必担心只要注意日常生活的合理搭配你的症状就能消除。治法：滋阴清火。药方：知柏地黄丸（适当加减）。建议你以后注意一下方面：(1)食疗：注重膳食应以素食为主合理添加动物蛋白（早晨以营养为主；中午以素食为主;晚上以粥为主『莲子红枣小米粥』），以便改善体质调理气血。（2）少吃或不吃零食，因零食属深加工食品高脂、高糖、高热不宜消化吸收。(3)积极锻炼身体增强抵抗疾病能力。（4）坚定治疗信心，只要坚持就能成功。（5）每天饮用白开水不得低于2000ml,早晨起床后先喝一杯温开水约300ml左右。祝你早日康复，新年快乐！

肝肾不合 你是寒虚的 吃温补的药

典型阴虚,反应为阳亢症状
平时少吃温热一类的东西
尽快看一下中医
口腔溃疡继续下去可能会发展成为白塞氏综合症(狐惑)
西医基本无效,看中医就对了

用【莲子心】和【当归】泡水喝，一切都好了。

根据你说的情况，你的机体是要好好保养了，这不是吃药打针能解决的，我建议：
1、按时作息、加强锻炼、调饮食整、多吃果蔬。
2、注重养生知识的学习。可以看看《百家讲坛》曲黎敏讲的黄帝内经。
3、忌用泻火的药。特别是月经前，包括冷饮。
4、你现在已经是寒、虚之症，可以看中医，西医不行。女不可一日无（红）糖，可以少量用些红糖。