我总是爱冲动怎么办

你是成年人还是未成年人，
如果未成年，你往后路还长，不要怕，要相信自己一定能克服这个问题。
如果已成年，你就要多想办法了，平常多想想生活中开心快乐的事情，还不行的话，可以在家里弄个沙袋，生气了就去对着沙袋发泄一下。还不行就去咨询一下心理医生吧

怎么说呢,尽量控制吧!!!

有这种感觉时，请深呼吸……会缓解的！！！

"朋友你知道你刚才的所言已是过去，现在将感觉放在现在，然后感受那美好、喜悦、希望、创意、感动或者任何无论你程起为什么的感觉，你知道它就在那儿"

可能身体里缺少某种维生素

克制住自己是最好的办法！！