高三睡眠不足怎么办

高三是个紧张学习的时期，睡眠不足是很正常的，你必须得把心态放正！转移注意力，把心思用在学习上，那样就感觉不到困了，最后祝你学业有成，金榜题名！

按照自己的方法来

睡眠不好要看医生

据我们老师推荐，要多喝水，可以服用维生素B，有助睡眠的。就我个人而言，课间休息的那几分钟睡一下还是很有效的。

到高三好多人都不这样？
当年我一样。
真不知道那些人神了！

营养跟上去，我老师说其实是心理的问题
熬一熬就过去的
睡十几二十分钟根本不能消除疲劳的

首先要调整心态 不要被繁忙的学习弄得自己疲惫不堪 课余时间听听歌 做适度的运动 虽然累但也要开心的学 相信你能有所改变试试看！