我1米55/90斤,但看着像100斤(虚胖),哎看着胖.像我这样的怎样能瘦下来??胖不好看啊

每天多吃纤维食品,吃猪油换成吃麻油,吃猪肉换成牛肉,鱼。
蔬菜水煮 切忌不要吃苹果减肥里面有很多淀粉。
吃纤维素的水果,如小西红柿，猕猴桃。

在配合运动,你可以试试

最健康的就是锻炼加控制饮食~
也可以试试什么苦瓜减肥。。。吃香蕉减肥~等。。。。太多了
我试过好多 可不适合我 都没多大效果
现在就办了游泳卡 期待效果呢
越是胖的人 用一些方法手段 效果越明显
不太胖或合适而想再瘦的 效果会很慢~。。。
练瑜伽非常不错 内外调节
打算报班去。。。。。。。。。

没救啊.我也这样..
运动多点会好点.选择自己喜欢的运动.每天一定要动一动.
静下来的时候就做点静态的小动作.比如伸直一下手臂.有意识的夹紧一下大腿.
尽量让身体形成一点点的肌肉就不会显的胖了.
安心.一点点肌肉线条是很好看的.
不过这些都是要坚持的.
唉...减肥是终身事业.

虚胖的话多吃些利尿的食品应该会有用
西瓜 冬瓜…………

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