如何情绪控制

我只能说那句俗话叫“三思而后行” 估计你听这句话 都不下10遍吧！
但是要做到这句话，还是很难的！
性子急并没有什么，其实主要在于你，情绪容易激动，而且容易很快就把自己的最真实的反应和行为表现出来，其实也没什么不好，但既然你想改变，那只有下意识的告诉自己处理事情要理性！
其实我们之所以对一件事情情绪容易激动，主要是因为这件事并不是对我们来说无关紧要的，说明它对你来说很重要，你比较在意，比较看重，那么如何让自己别那么激动，那就只能是你慢慢的转变为理性思考问题！你应该在遇到一件你在意的事情的时候，先不忙有其他的行动，先脑袋里面过渡一下，或者是在心里面数10秒钟，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……其实一般来说，只要你数到10，你就已经没先前的那么激动了！然后你就想想用什么方式来解决最妥当。当然，你可以想很多种方法，最终选择一种你认为最可行的方法来解决问题，而不是一开始就凭你的直觉来引导你的行为。

如果不是特别急的事，可以先去处理其他事，再来处理这件事……