急！！我的手冻了，怎么解决？

在常温的水里缓缓就能缓解，要是冻伤了，就应该到医院救治。

饮食上注意补充热量 再加以护手霜之类的 没事多搓搓手 促进血液流动！
祝你好运！

你可以先在热水理泡几分钟，再在凉水里泡几分钟，循环多次！！
最多一周就好了！！
主要是让血液通畅

这是长冻疮了，我学几年前老这样。自从自己多注意后就好些了。冬季要多穿衣服，保证手脚经常热热的，血液流通好，就不容易长冻疮，手凉了就多搓搓手，多用热水泡泡。平时出门戴好手套。另外夏季在冬天长冻疮的地方涂几天的风油精，会减少冬季长冻疮