海参早上吃好还是晚上吃好

早上空腹吃，这样比较好

要坚持

晚上没什么不好。只不过是没有早上效果好。

早晨空腹（饭前半小时）最好，这个时候吃营养吸收的最好。
晚上吃没什么不好，只是营养吸收效果不如早上好。

应该是早上空腹吃，而且一天一支，这样坚持吃，才有效果。晚上吃的吸收效果没有早上好呗。

吃海参的最好时间是在早晨起床后的饭前和晚上睡前饭后 这个时间段吃容易吸收

早晨空腹（饭前半小时）最好，如能配蜂蜜吃，效果会更好。

晚上饭前吃