双脚冰冷怎么办

双脚冷，有一个中医小办法，就是每晚用桔子皮热水泡脚，多用热水，洗脚盆里水冷了，再接着倒上热水，每晚坚持泡半个小时以上，很有作用的。可以试试！

买一个小暖炉，睡觉时把它加热后放在脚上你就能感觉温暖了。一般手拿的小暖炉可以连续发热2--3个小时。不妨试试吧

我也是啊！和你一模一样。我的脚很冷很冷，白天夜里都很冷。我进被窝里得过几个小时才热起来，有时进去几个小时全身都热了就脚很冰。这是寒气太重，以后大起来会好的，我也23岁啦。不过妈妈冬天总给我吃阿胶，补血的。手脚冰凉还有个好办法就是多吃黑色的东西，比如黑沫儿，黑芝麻，核桃。o(∩_∩)o

喝一点红糖水放三片姜三两个枣煮一下喝,向楼上说的练练金鸡独立跪膝法都是引血下行的方法.
土豆网搜<中华医药>里面有关于阳虚体质的病因食疗.

作合理的运动，除做各种室外运动外，还应在室内进行原地踏步或做摇摆动作，活动脚趾。另外，晚上睡觉前和早晨起床时，坚持搓半小时的脚心。现代医学认为，经常搓脚心，能有效增强人体全身毛细血管的弹性，还能直接刺激人的大脑皮层，使人感到温暖舒服，从而调节人体全身功能，促进血液循环，达到防病治病的目的。再者，要养成早晚用温水洗脚的习惯。用温水洗脚，可相对扩张人体下肢血管，使“三阴交”周围血 液循环增快，达到“良性刺激大脑”的目的。

应该是气血虚导致的。多吃些高热量高蛋白的食物吧。也可是到医院开些中药调理一下。比如香附，当归，附子等。