急！！！总是很瞌睡怎么办？

呵呵 看出楼主还是狠上进的
合理的安排日常学习生活 掌握好节奏很重要的给楼拟订个作息表:

1.坚持早睡早起的好习惯;狠简单的 早上起来就在操场晨跑 然后在进行正常的作息 至少对身体有好处 (提高自己的身心健康,充实自己的生活)

2.晚上下课洗漱后如果不瞌睡 那就把作业完成 睡觉,第2天起来先温习下昨天的功课 然后在早跑 (这样对将要学习的新内容就不会感觉到紧张或疲劳 精气神也会前面提升的)

3.坚持以上的内容,才2点嘛 重要的是规划 瞌睡很正常;我上高中的时候也经常会 合理的利用时间安排 在课间抽出那10分钟小睡或是到楼下的操场上走一圈,会起到很意外的效果`

送楼主一句话"上帝只会宠信勤奋的人!
使自己的生活节奏变的紧凑,可能楼主生活有些懒散拉~那样可不好;为了自己将来要加油袄 你说是吗? 希望我说的这些能够帮助到楼主` 记得微笑!

告诉你我的诀窍 只要你早上能起来 就能改掉这个毛病
不管晚上几点睡觉 早上按点起床 1-2个星期保准见效 前提是你早上得准点起！

生物钟有些乱，我上学的时候也曾经出现过这样的问题，调整下，比如结合自己的学习计划，订一下固定的作息时间，即几点必须睡觉，几天必须起床，克制一下，让生物钟自动调节一下，刚开始的时候也许不能一下子调整过来，一点点来。绝对不能一睡睡得撑死，一困困得累死，呵呵，坚持二十天左右就会有起色的，一点点来吧~~~~
身体要紧，把身体状态调整好了，才能更好的学习啊。
加油喽！

你是不是手淫太多了.

加油改吧