牙齿害怕吃饼干

我做饼干已经有5年了， 如果您在喝一口冰茶、咬一口糖块、或者喝一口热汤时，牙齿（一颗或者几颗）上触电般的刺痛感使您坐立难安，那么您一定是“牙齿过敏”——这是一种较为委婉的说法，说直接一点，这种疾病会使人极度不适。
竟是怎么回事？为什么您的牙齿对冷、热、酸、甜，甚至有时候对压力都会有反应呢？牙医会通过相关的检查确定导致不适的原因，因为牙齿过敏的原因有很多，例如外伤或者牙科疾病，都可能会导致牙髓损伤。这就需要进行根管治疗，以缓解疼痛。

一颗或几颗牙齿可能
使用脱敏牙膏。不幸的是，由牙釉质磨损或牙龈萎缩而导致的大范围牙齿过敏不能通过牙科填补而治愈。试试脱敏牙膏，这无需处方即可购买到。这些特殊的牙膏含有某种成分，可以填补牙本质上的管道（即细管），从而消除过敏。

晚上睡觉前，用手指或棉签蘸一些牙膏，抹在过敏的牙齿上。吐出来，但不要嗽口。几周之后，牙齿过敏的情况会有所好转。

使用含氟漱口水。含氟漱口水，无需处方即可在当地的药房或商店的牙科柜台购买到，它有助于缓解过敏，尤其是对于那些受龋齿折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱几下，然后吐掉。

哪些食物可以防龋齿？
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。
牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。
含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。
应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。
水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要