我现在二十一了,身高一米七一,体重只有五十多点公斤,我从小就很瘦,怎样吃才能胖起来?

开始我和你情况差不多，原因是我从小流鼻血…但08高考后我长了6公斤，高考同学聚会很多，每次都喝很多啤酒，然后在吃点饭，不知不觉就增重了！这样对身体也好（啤酒富含AA.但最好不要喝醉），相信我，没错。

根据北京市政府所制定的健康体重指数，如果你的体重在51-55公斤，不算瘦，仍然属于“理想体重”的范围。

如果你真想更胖一点儿，就要加强强力锻炼，增加食量，多吃脂肪，糖分和热量高的食品。

要多喝水，多睡觉。经常熬夜、多失眠的人，很难发胖。

如果恋爱了，房事也要适当减少才行。

你还年轻，不必着急。

祝你新年快乐，健康幸福。

多吃些糖类食物

多吃少动