谁能告诉我由什么收胯的办法吗

你的痛苦我也曾经有过，试是这个方法对你很有好处，可是我花了不少时间得来的。看在同命相连的份上，告诉你吧。一个星期就有效拉。

1。每天排大腿2侧
2。晚上睡觉前，把2腿抬到一半，坚持5-10秒钟，放下。做个6次。

坚持一个星期，你能马上看到效果。我现在小了很多。不过有一点，需要坚持，一个月以后做完，基本上可以定型。不然容易反弹，个人的经验之谈。

穿调整型内衣呀,一穿就见效.不知你是哪个市的,