如何降低或消除血管中的胆固醇

最近我检查身体发现胆固醇和甘油三酯偏高，我想这和我的饮食习惯有关，我喜欢吃动物油和肥美的东西，但我现在发觉这样的生活习惯不好，现在现在想清除血管中的胆固醇，请大家帮帮我解决，好吗？

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