现在我一停下来就吃东西 怎么办啊？

屋子里什么吃的都不要放,只放些不爱吃的\低卡的蔬菜(生的),想吃的话还得做,还不如算了...我就这样做的,嘿嘿,本人比较懒...哎,还有啊,千万别趁着节日超市减价买一堆垃圾食品啊,吃到肚子里长成肥肉更是浪费...

恩，减肥是女孩子的长期话题。不过如果你是男孩子的话，下面的方法对你也有用哦。

1、摆张美女/明星照片，选骨感点的，想吃的时候，看看人家，瘦的多好看，胃口就会控制些。

2、买一条你现在穿着有点点紧的裤子或者衬衣，想吃的时候就试穿下，这样你就不敢再多吃了。

3、让你男朋友/女朋友（如果有的话，没有的话妈妈啊，好朋友啊也可以）在旁边适当的督促，比如：我可喜欢比较瘦的哦/你比较瘦好看啊，再吃可就胖了哦/咦，你好像吃胖了。。之类的，估计你就会受刺激了。

4、买一个体重计，天天上去称，你总是吃的话，一定会沉的，机器是不会骗人的。

5、如果还是忍不住吃，那就多吃水果，纤维高不容易胖。

6、多去户外活动，不知道你有没有感觉，活动完，一般就没有那么大胃口吃了。因为血糖浓度高了，不太饿了就。

以上都是我的原创回家，希望对你有用：）

一定要自己告诉自己不能吃就是不能吃，谁吃谁胖去，反正我不吃。
再看着食物告诉自己，不吃，就是不吃，又不是没吃过。

吃口香糖...一想吃东西就刷牙 很好用 我就这样

泡点醋豆吃，想吃的时候就拿出来一小点，慢慢的吃，仔细的嚼，黄豆是瘦身的好朋友哦~~~~~

我以前也那样，不过现在好多了。最好的办法就是停下来的时候没有可吃的东西，要不就是一看就一点食欲也没有的东西。