怎样解除压抑，上班老是压抑着，变成有点口齿不清

可以看看电影.听听音乐.也可以适当的做些运动啦.做一些能让你开心且放松的事情.转移一下压抑的情绪.适当的发泄一下

说不好就是因为不敢说,不敢说就是心态的问题.
乐观一些,没人会说你说话不好,不要太在意别人的话.

去看心理医生，这里都解决不了问题！

阿.好可怜.