做四五十个俯卧撑后酸四五天是不是正常现象？

是不是不经常锻炼！偶然的剧烈锻炼就会造成那样的！比如你一个月不运动！这天你想起来做俯卧撑那样就会腰酸背痛了！四五天应该算是正常的！我也是经常那么做运动的！反正是哪都痛！

如果你不太练习的话，是运动过量的表现，正常

这是不经常锻炼的结果，是正常的，继续锻炼一段时间就会好的。

是

如果你是偶尔为之的话，那是很正常的。