怎么才能增胖啊!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 15:30:26
我怎么吃什么都吃不胖!怎么吃都不行,170cm了才45公斤!是不是有病啊?可体检完全正常啊,搞不懂!而且我吃的也不少,晚上还有夜宵,到底什么原因啊?

可能你就是属于那一类人吧 怎么吃都不会胖吧 我朋友也有这样的 而且还会越吃越瘦呢
那就逆向思维吧 增肥的秘诀是 少吃 多运动 那你就多吃 少运动
说真的 我挺羡慕你的 因为我是那种喝凉水都长骠的~~~:(

你是男的女的?女的就还正常,如果是男的就太瘦了
当年水浒中演鲁智深那个是吃酵母,不过对身体不好

增肥可以少食多餐,像减肥一样,增肥也没那么快的

能量转化系统工作旺盛,多吃淀粉类存不住,要多吃脂肪类,肥肉、花生、食油等。

容易紧张的人能量消耗大,你就多睡觉,啥事也不想

不论你是男是女你都是严重的营养不良型的,建议养成稳定的饮食规律,一日三餐按时定量的吃,适当运动,保证良好的睡眠,本人在学校时也是属于营养不良的,185cm才130斤,曾经也苦于增肥,现在在家准备考研,可以说和上面说到的方法近似,现在我170斤,效果比较显著,不妨试一试

中医足疗,我给别人做过.