我很苦恼 适应不了很多的社会环境

心理障碍都原于自己。其实别人没有半点看不起你的意思。

我觉得只要不在意就好了 ,我和陌生人在一起的时候,也会比较不自然的，总觉得哪里不好，又或者因为做的不到位，而被被人看到了
这个时候，只要不要有心理负担，放松一点就好了。
另外，多和朋友交流，出去走走，多认识各种各样的人，我觉得会好的。
至少，我现在这种情况就好多了

不要太在意别人的看法,你不是为别人活着只要做到对得起别人对得起自己就行了

你可以将自己的心态放平静点，不要太在意别人的眼光，只要自己做的对就好

没自信？很简单！锻炼一下，经常对着很多人讲话，把那些都想象成卡通人，你就不怕了。

你老是在乎别人怎么看你干什么啊。自己想怎么就怎么的 管别人呢。在社会就是打下自己的领土··去 做你自己真正喜欢的工作吧。不是自己真正喜欢的工作就算是耐心干也 不会有 什么好的结果