如何服用红参、鹿茸，服用季节，服用禁忌，服用剂量。

利用鹿茸的补肾健骨之功，针对骨质疏松症及其他类似的慢性病症而用时，最好的用法就是取1～2片茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高，用量也较少，还可以从中辨认所用茸片的质地优劣。

茸片用于炖服时，每次的用量为1～4克（约合市秤3分到1钱2分）；而直接含服茸片的用量则为0.5～1克（约合市秤为1.5～3分）。鹿茸的服食时间并无严格的要求，通常均以日间半空腹的时候（一日2～4次）为最适合。因为它的有效成分会与水果和蔬菜与茶汤中的鞣酸发生反应而被破坏，因而属配合禁忌。此外，凡患新感染而发热的疾病和突然发生剧烈痛证的人，都属暂忌；正在服用含茸的丸、散剂的人，遇到这两种病证时，也应该暂时停药。还应该注意的是，凡体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人，都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应，须立即停药观察，而不可强行续用
参考资料：http://www.chinahbv.com/n7317c54.aspx

红参
性味；甘、微苦，温。
主治：体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
用量： 3～9g
鹿茸
性味： 甘咸、温。
主治： 肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、遗精、腰膝痿弱、虚寒带下及久病虚损等症。
用量：1g～5g。
禁忌： 服用本品宜从小量开始；阴虚阳盛者忌用。
制成药酒或煎成汤剂服用。
如果仅从补得角度考虑，秋冬服用最佳。

代茶饮用或者是煮水喝~

一个星期两到三次吧