13岁 才146 还能长吗？ 要怎么才能长得快

应该都可以吧``13岁还很小``
如果是男生长180都有希望
如果是女生长160也有希望
主要看你在哪个阶段长 我有个朋友就是16岁长的
16岁长到18岁 重160 长到了180 现在还在长```
还是很有希望 加油吧！！

要看父母的基因了,是女孩多半跟父亲,男孩多跟母亲.
此外,就是后天努力,多运动,多喝牛奶,不挑食.
还有在青春期会有一次较明显的长高,如果过了再长高的幅度就小了.(也就是所谓的早发育和晚发育)

男孩子的话,我记得貌似在高中时期窜的特别快~~
要多运动,多跳~~合理健康饮食
只要骨骼没有闭和,就还能长~

肯定能！1平是要营养全面更不能却钙！2运动！男生多打蓝球女孩多打羽毛球排球！3保持乐观积极心态

男孩女孩啊？男孩的话，还可能窜一下，女孩发育的早，Yoga我小学毕业的时候就168了~

才13岁
多喝牛奶或者吃点蛋白质粉
应该没大问题