硬气功是怎么回事，它有科学依据吗？

硬气功都是假的,都符合人体正常能力范围,没有超越常人的能力.
指钻红砖就更假,事先作过手脚的砖,原理是先在砖上打眼,用砖的粉末和成泥添好窟窿,为了逼真可以刻画出纹路,干了后表面看不出的.
不信你找块砖让他试试,要是能绝对就是超人了.

练硬功时，会改变骨骼本身的构造。这叫做“沃夫法则”，其基础为19世纪外科医师朱利斯沃夫的重大发现。骨骼的基本构造是骨小梁，其名称来自拉丁文中的“小梁”。若骨骼反复受损，就会增加钙质构造，也就是改造骨小梁。骨骼会变的较密，较硬，耐受性也更高。古代高手早就知道沃夫法则的秘密，数百年来他们以木板、沙子、铁或石头作为练功的工具。俗话说的好，百炼定成钢。

这东西,没什么实际意义了

气功是有的
这不是迷信，是有关人体穴道和呼吸方式的一种养生方法，能御寒能健体