筱麦面(裸燕麦)和米饭哪个热量高?容易长肉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 22:06:30

筱麦面(裸燕麦)和米饭哪个热量高?容易长肉?

长胖是决定对热量还是脂肪含量??

因为我看有些食品热量挺高脂肪含量很低.

我以前就是以莜麦面胃主食长期食用，没胖过，自从家乡出来主食以米饭为主食后体重一年长了20斤。

~~~米饭~~~裸燕麦热量再高，淀粉含量没有米饭高~~而且含有粗纤维~~不过价格比米饭贵吧，美女，注意钱包哦~~

米饭的热量高吧，应该是对热量。

米饭热量高
脂肪多热量也高

米饭感觉是