遇事心浮气躁的，怎样改变？

看一些心理学方面的书籍，每天给自己心理暗示。

生活中做一些小尝试，比如说买支花插起来，有空就修剪。工作中的任务，列好计划，分步骤进行。做完每一件事，自己庆祝一下。

慢慢改变，会好的。一个想法0.01秒形成行为，一个行为21天后变成习惯，习惯逐渐形成，性格可在12个月到18个月改变。

您可能以步入更年期。
调整好心态，尽量的找些时间去放松自己。
你是不是老有心烦的事。把你压的都透不过气。？
多出去转转吧，去放松自己！
把自己的心态调整好。

挺喜欢的歌！分散注意力！
如果最近压力，心情不好，可以去旅游！推荐，海南！超棒的听说！！我没去过！

去钓鱼吧。