打球老是被帽

不需要这么麻烦````
如果没有速度``那么就用配合打``首先叫队友做一个单挡``在弧顶``然后``学习那些NBA后卫的抛投``边突破边跳尽! 然后在空中做抛投的动作~````注意``一个单挡后``你抱着球跑2步``走到颜色地带外一步``(在45°左右)````要接近篮筐的!!手轻轻地一方``就可以吊过那些高老``然后就穿针````! 爽! 或者突破分球``道理一样``一个单挡``冲进内线``如果球感不好``就拍一下球``抱着球跑2步``然后突破分球! 有时进攻不需要太独``做一下组织后卫野不错的! 最重要就是要看清楚队友``
或者难度大一些``一个箭步向前冲``然后突然把球收回来``然后就一个 jump shoot! 突破时要小心``很容易受伤的~不要打这么狼``
如果你身高不高``就多看 iverson 或者 cp3 的视频``他们都是这样做的~
如果不是技术型``又不是速度型``又没身高``又没什么篮球基础的``我建议你应该多练射球``特别远投! 3分线外一个单挡``然后就出手``然后空心! 哇哇``爽!! 其实进攻``射手是既舒服``又实用``又重要~所以``不怕选择 当一名射手``但是``要加强防守!

你可能动作太明显了一下子就被别人看出意图，起跳前假装要传球这样让别人愣一下，如果身高差距不太大，你先起跳的情况下对方基本很难盖到你的

简单的跳投后仰

个子低的话就采取假动作了晃过他
再跳投

两个解决办法：1、减少内线出手次数，有空挡再投篮。
2、学学雷吉*米勒和雷阿伦，加快出手速率，但命中率可能下降。

提高弹跳，锻炼你的腰腹，从而获得更多的滞空时间来躲避封盖，丰富进攻手段，左右手的近距离投篮和上篮都要练，巧妙利用假动作晃开防守队员，利用时间差寻找出手机会，有时吸引防守，助攻从空档插上的队友，当防守队员不知你要投篮还是传球或者突破的时候，就不容易封盖了。

防止被盖帽:
出手点一定要高。
身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮