感冒了应该多吃点还是饿着点?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/21 22:49:42
发低烧。37度五。浑身酸痛没劲。走路都觉得虚的走不动。怎么着不出汗。貌似是风寒感冒。倒也不觉得饿。不过吃了也不会觉得难受也不觉得饱。就是吃了跟没吃感觉差不多。应该是多吃点还是饿着点?有人说要多吃些才会好得快也有人说饥饿治感冒。说什么的都有。到底该怎么着啊?
清淡,不饿着,吃点,但不要太饱
感冒一般情况是没有胃口的,就是想多吃也吃不下,但是不要饿着,饿着会使抵抗力降低,感冒加重。
感冒时应该多喝水、少吃盐、不要劳累、充足睡眠。
因为感冒多伴有发热,所以应多饮水,每天摄入液体总量在2 500~5 000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。
患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状,因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。
我觉得多吃点的好,最起码有体力,不会虚的走不动。再吃点感冒药那样才会好的快!饿着会使抵抗下降,好的自然就慢了。
《红楼梦》有一段讲述晴雯伤寒生病的,当时书中是这样讲的:只要清清净净饿两天就好了。
感冒的时候,要忌辛辣和荤腥。喝小米绿豆粥到半饱,一两天后就会好很多,要防止有炎症,吃点消炎药,感冒7天肯定会好的。
少吃,因为你发热了,热闹散不出去。要减少热量摄入
吃饭,多喝水。增强抵抗力