睡觉前有时会惊醒是怎么回事?

身体疲劳，加上睡的晚，精神有些亢奋。睡觉的过程中，
1 大脑比较活跃，会把潜意识里面不太好的影象拿出来放映，类似于噩梦的效果。
2 大脑活跃，进入做梦的状态，人在梦里会有一些动作，也会让现实中的你动起来，但因为是刚刚睡，所以很容易被自己的动作弄醒。
记得高中的时候，自己熬夜看小说，旁边铺的同学突然从睡着的状态坐了起来，抬起手指了指，嘴里咕哝几句话，然后又睡去。他没有醒，因为它是睡着的状态，所以能完成一系列动作。
而你是，刚要实施动作就醒过来终止了。

平常多一些活动，如果连续几天的多睡，少动，人容易疲劳。

精神衰弱，和我一样

这是你以前受了惊吓所致.

我前一段时间也有类似的情况，可以找心理医生咨询一下，把你的主要原因找出来，多辅导，多开导就会好起来的。