皮肤和头发都是油性，怎么样能变化

一般是不能改变的，只能是控制
用控油的洗发水和洗面护肤品，注意保湿，少吃油腻

多吃清淡的食物

你指的变化是说变得没那么油吗？
我也是油性！关键还是要注意清洁！要勤洗头！最好两天一次！还有枕头套要经常换！在皮肤上要注意清洁！如果是油性选择洁面产品就要选深层洁净的！护肤品要选择清爽不油腻的！洗面奶的话推荐你用露得清深层洁净的！价格不贵26！护肤的话泊美还有春纪的都还好用！当然，一定要选带有控油的！用乳液会好一点！头发就是要经常洗！精华素不要选择油腻的！每次洗完头涂抹的时候最好少抹一点！要想一次变不油是不可能的！注意清洁就好啦！

希望能帮到你！