能帮我写分学习计划吗？？？？？

这位同学，我这里给你提供10个方面的建议，你尝试一下，看看是否能有作用：
1，多吃青菜，水果，少吃肉，特别是不要吃鸡肉；
2，每天有户外体育活动，天天如此，一个小时；
3，不能开夜车，以学校课堂为主，听好课；
4，有8小时睡眠；
5，听自己喜欢的古典音乐，在学习时，不要听歌曲；
6，每天有足够的休息；
7，彻底消除物质欲；
8，经常回忆你最好的精神状态；
9，不要指望有什么方法，学习方法往往是炒作，学习靠自己的踏实；
10，消除嫉妒心、消除虚荣心、消除抱怨、消除借口。
以上，你做到了，你就能成功！

随身带一个小本，把一天的计划在早晨做好，包括自学时间的分配、学习内容安排、吃饭睡觉时间、锻炼身体时间。每天的计划比较细，甚至把时间按分钟计算。比如：午饭后用15分钟回忆一下上午老师讲的内容，再用15分钟看看老师下午要讲的内容，午睡20分钟到半小时。下课后用3分钟时间回忆当堂课讲的内容，提前进入教室3 分钟看看即将上课的内容。这样及时复习预习，效果非常好。晚上睡觉时，花几分钟时间对自己的计划完成情况进行自我评价。拿出那个小本来，完成了就打钩，没有完成就分析原因。后来干脆把完成情况分成若干项，包括上课听讲情况、作业完成质量、错题更正是否及时、自习课效率、零碎时间利用情况、心情指数、晚上睡眠质量、锻炼身体情况等等十来项，以表格的形式贴在书房里，每天在表上打分，总结自己每天的得失，好在第二天改进。这种方法，初看起来有点浪费时间，但仔细一想，“磨刀不误砍柴工。”总结昨天，把握今天，预计明天，才不会走弯路，能充分地利用时间，向单位时间要效率，这样才感觉自己每天过得充实而有成效，累并快乐着，这是高三学子最最期待的事情。

从你的自述来看，你明显的违背了两条最基本的原则。
因此，你的学习效率和学习效果肯定是不让人满意的。

这两条最基本的原则就是：
1、适时休息，每学习40多分钟，一定要休息十几分钟，休息时间最好做些体力锻炼或活动。须知学生的持续注意的时间是有限的，对于高中学生，大概是40分钟左右。因此要合理的、科学的用脑，要适时休息。不要以为废寝忘食的学习就能取得好成绩，效率才是最重要的，必要的时间只是保