吃蛋白粉健身是不是健身哪个部位就哪个部位长肌肉

是的，你想哪个部位长肉的话，你就加大那个部位的训练，要有点强度才行。训练前后补充点蛋白质就OK啦。

没外面吹的那么牛。其他的增加免疫力的效果还是不错的。

差不多，就是对应部位的运动量大，需要蛋白多，补充蛋白也多，肌肉自然明显，不建议这种健美方法啊。

不是

是 的