减肥时和白水好还是蜂蜜水?

呵呵，楼上的建议我个人感觉不对。首先蜂蜜水喝了不会增肥，这是常识。喝热的蜂蜜水还可以养胃，我有一些减肥的小建议，当然，我本人也在减肥，所以平时注意收集这方面的消息，如果你感觉适合你，也可以采纳。

减肥是对自己毅力的考验，贵在坚持，要慢慢来，为了减肥把健康毁了，那就不值当。我看了一篇文章，是《希望》杂志的采访那个减肥成功的女孩，这个女的，超级大胖子，她很爱一个男的，为了那个男的，减去近200斤的肥肉，升级为美女，虽然后来那个男的没有接受她的爱情，但是她自己因为减肥成功，重新获得了自信，她减肥的时候，就是坚持慢慢吃，而且晚上吃的东西不带荤腥的，量小，8点以后不再进食，她由于太胖，在家做运动不方便，也跑不起来，就是坚持快大步走一个小时，坚持了一年，她说自己咬牙坚持是对的，她说从小到大，她都没有像现在那么自信过。为了我们的美丽，我们要坚持，一定会胜利的。

蜂蜜水早起一杯润肠就好了。
因为蜂蜜水不管怎样还是有热量的，不要多喝。

白水是完全没有热量的，放心喝吧，饭前一杯，可以增加饱腹感让你吃少点东西…。

减肥关键就是要减少热量的摄取。热量摄取过高，你消耗不掉，储存在脂肪细胞内，慢慢你就长胖了。

看你采用什么方式减肥了，建议是白水，蜂蜜也很容易胖的

竟然有人说蜂蜜不会发胖，你不要误导楼主，现在蜂蜜是没有纯蜂蜜的，都要加糖分，弄清楚了再来解答别人的问题，要不然适得其反，OK？

早上一睁眼呵一杯凉白开水，起来后喝一杯温蜂蜜水，对减肥和润肠很有好处。其他时间喝白水，喝茶水的话减肥效果会更好。

当然是白水好啦。女人每日八杯水是必须的。。

蜂蜜水可以改善便秘。。
但是要正确使用蜂蜜水哦。要喝温的或凉的，不要过量。。

我可以告诉你，我的亲身经历，一个月瘦了十五斤，蜂蜜水好点，润肠不会胖，但是不能喝太多，不然容易腹泻，早起一杯淡盐水，对身体好的还能帮助减肥，任何水晚九点以后都不要喝…会水肿是真的，祝你成功哦！