上课如何打起精神???
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/31 11:28:18
我上课老师打不起精神,不知道怎么办,不知道每天该睡几个小时,我今年初三,拜托大家了。
起码要睡7小时,如果你不这样做,你上课的效率一定大大降低,就算你晚上如何勤奋,你这样只会形成恶性循环,建议你一地你要扭转自己的作息习惯;好好努力吧,如果特别困的话就喝点绿茶,但是建议不要喝太多
试着站起听课
首选晚上早睡早醒,大概保证7到8个小时,如果第二天还瞌睡的话早上可以喝一杯咖啡,老师讲课的时候跟着他的思路,他问一句你回答一句(附和)这样就能打起精神不容易走神了,还可以站起来听课,但一定要专心。
在不是严重睡眠不足的前提下,要对上课内容提起兴趣,不停的动脑思考,大脑在工作就不会犯困了。
那是由于你缺乏学习兴趣.
古人教育我们“头悬梁,锥刺股。”