头发的问题·

要发质好 短时间内绝对做不到 MM 准备持久战吧
首先饮食要规范~~促进新陈代谢的 生长的 黑芝麻就很好 禁油腻辛辣
其次平时加强护理 染发的周期以3个月为准 烫发周期以半年为准 不要太频繁
选择滋养效果的洗护用品（最好成套的洗护配合用 吸收效果更好）力士 诗芬 沙宣都不错
另外洗头之后要用比较轻薄的弹力素~保湿还略微定型 但主要的是起到隔离作用哟 隔离灰尘 现在的天气啊~~~
如果允许 去理发店做护理 ~~

去做营养吧~
还有就是每次洗头用 护发素！！

外部护理：潘婷精华素，让头发表面形成保护膜。其次多做营养膏，让头发从根部开始全面吸收营养。

只有补充头发的真正营养才能够彻底改善发质。
头发组织完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸在人体内合成的。因此，除了氨基酸物质外，世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了。
氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。

欲了解氨基酸与头发组织生长发育的关系，请登录新浪网“斜阳飞雁”的博客。