半月板损伤三个月了

建议做关节镜治疗，去郑州骨科医院找刘宁主任，他做这最好的，我也是同行们在一起聊天说的，只是建议，你可以咨询一下。

损伤而已，没必要手术，保守治疗是最佳方案，最好戴一下固定器具，限制膝关节的自由度，尽量不要做外旋的动作，等完全恢复了再锻炼不迟，半月板上没有血管，受损严重只能手术但是轻微的话就没有必要了，自己要注意不要再受伤就行

你好；
不提倡手术治疗复发率高，建议保守治疗，中医外敷膏 药根据穴位治疗。活血化瘀，消炎镇痛，开窍透骨，打开动脉神经，有需要可以随时联系，祝早日康复

可以中医按摩.