脖子发酸，急！急!急!

常做耸肩的运动，对颈椎病压迫神经引起的脑内发酸，肩部的酸痛、麻痛、和蚁爬痒痛都有很好的缓解和治疗作用

多做颈部运动（做颈部运动时，的速度千万不能过快、过猛，要缓慢的进行）
使颈椎向上、下、左、右的转动

用下巴做向前画圈的动作
使颈椎向上抻（就是抻脖子，相当于医院里的牵引疗法
多用手指肚按摩头部，做干洗头动作、也可用十指当梳子梳头、轻轻的用指尖敲打头皮、每天梳头百次以上、这些方法都会促进头部的血液循环，会使你后脑勺发酸的症状有很明显的缓解和治疗作用

多按摩大椎穴、风池穴、肩井穴、百会穴等

靠自己平时改变办公习惯，多些活动脖子和仰头，放松头脑和肩部，对着电脑超过一小时就要休息一下。

是不是经常坐在办公桌前太累了，如果症状明显，还是应该及早去医院检查治疗的。

脖子常常转动一下