怎么气沉丹田？ 请回答得通俗易懂！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 11:10:35

说难听点.就是大便时的感觉.只是别拉出来就可以了。.

哈哈。.

把气吐完，然后用力使小腹顶起来，起来的部分就是丹田，唱歌的 时候就用这部分发力，试试吧。

每天早晨大叫,不是瞎叫,要有规律的叫,随着出气而叫,一定要有规律,慢慢就会懂得假音,那时候就会你说的问题了`

我也不知道，标记一下，来看答案的，~~~~